Hatha-Yoga Live-Kurs
Du suchst nach einem Yogakurs, der genauso viel Wert auf Entspannung wie Anspannung legt? Du willst deinen Körper sanft stärken und gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden? Du hast schon mal Yoga im Fitnessstudio probiert, merkst aber, dass das nichts für dich ist? Du brauchst mehr Ruhe und und willst wieder mehr zu Dir kommen? Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
Was Dich in meinem Hatha-Yoga Kurs erwartet
In unseren 75 Minuten bekommst Du das Beste aus dem Yoga! Wir starten mit einem Ankommen. Danach geht es weiter mit Atemübungen, Sonnengrüßen und Asanas. Abgerundet wird das Ganze durch eine geführte Endentspannung. Denn ich war noch nie ein Fan von „Lege dich auf deine Matte und entspanne!“ Wer kann das heute noch in unserer schnellen Zeit auf Ansage? 😉
Alle Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittenen geeignet, da ich dir für unsere Asanas immer auch Variationen an die Hand gebe. Unterstützt durch Blöcke und Kissen kannst Du so die Position wählen, die in diesem Moment für dich richtig ist – denn auch unser Körper hat eine Tagesform, die sich immer wieder ändert.
Profitiere von meinem großen Erfahrungsschatz und lass mich dich live begleiten!
Das sind die Eckdaten des Kurses
Kurs I: 27. Januar 2025 – 07. April 2025
Kurs II: 28.April 2025 – 30. Juni 2025
Dauer?
10 Einheiten á 75 Minuten
Uhrzeit/Tag?
Montags, 19:30 – 20:45 Uhr
Ort?
Kettlerhaus, 1. OG, Magdalenenstr. 42, 64579 Gernsheim
Investment?
150 Euro
Konditionen?
Schreibe mir einfach gerne bei Interesse und wir schauen, ob noch ein Plätzchen für dich frei ist.
Herbstkurse sind bereits in Planung. Wenn Du hier dabei sein möchtest und alle Informationen erhalten möchtest, komm auf meine E-Mailliste und erfahre als Erstes von den neuen Kursen!
Hallo, ich bin Karo von YOGAMAYA
Selbst Mama von zwei Söhnen, hauptberuflich tätig an der Schnittstelle von IT und Nachhaltigkeit in einem großen Konzern, Ehefrau, Häuslebauer, Tochter… – die Rollen sind genauso wie bei dir unzählig.
Schon im Studium kam iich zum Hatha-Yoga, weil ich „Yoga einfach mal ausprobieren“ wollte. Und bin dabei geblieben. In den letzten 22 Jahren durfte ich einige Yoga-Stile kennenlernen, von Vinyasa über Poweryoga, über Ashtanga- und Iyangar-Yoga bis Bikram- und Aerial-Yoga.
Du siehst Yoga-Stile gibt es viele… gelandet bin ich immer wieder beim Hatha-Yoga. Weil es mir das gibt, was ich brauche: kraftvolles Stärken und gleichzeitig bewusstes Entspannen. Denn für mich gehört beides zu einer ausgewogenen Yogastunde.
Als ich dann irgendwann in Berlin in einer Yogastunde lag, dachte ich bei mir: „Das will ich auch“. Also begann ich meine Yogalehrerinnen-Ausbildung, um selbst meine Erfahrung aus Unmengen von Yogastunden, Stilen und Lehrern zusammenzubringen und dir das beste Yogaerlebnis zu schenken, dass es gibt – mit einem zufriedenen Lächeln (und etwas weniger Rückenschmerzen, Stress und Steifheit) aus deiner Yogastunde zu gehen!
Sei also dabei und freue dich auf ein Lächeln auf deinen Lippen nach der Stunde!