Wenn man sich kurz vor der Ankunft eines neuen Babys befindet, setzt man sich doch mal mit dem Thema Geburtspositionen auseinander. Was gibt es da eigentlich alles, wie funktionieren sie und wann nehme ich sie eigentlich ein, wie kann mich mein Partner dabei unterstützen? Fragen über Fragen!
Spätestens in der Schwangerschaft hört jede Frau das erste Mal von dem Beckenboden. Wo er liegt, wie wichtig er ist, welche Funktionen er hat und wieso er eigentlich so eine wichtige Rolle während der Schwangerschaft und Rückbildung spielt.
Deine mentale Geburtsvorbereitung ist mindestens so wichtig wie dein Geburtsvorbereitungskurs.
Immer wieder sehe ich in Schwangerenyogavideos eine Yogaposition, die richtig und wichtig ist, wenn dein Baby sich in bereits gedreht hat und mit dem Köpfchen Richtung Becken liegt.
Oh ja, bei den Temperaturen während der letzten Tage und Wochen habe ich in meiner zweiten Schwangerschaft vorallem eines: Wassereinlagerungen.
Die Geburt! Ein Mysterium, dass irgendwie auch bei dem zweiten und dritten Kind eines bleibt. Denn eigentlich weiß man nie so genau, wie eine Geburt verlaufen wird. Wird sie kurz oder lang? Wie intensiv und schnell wird die Geburt?
Seit 2003 ist Yoga ein Teil meines Lebens. Mal mehr, mal weniger. Aber immer wieder. Mittlerweile bin ich selbst ausgebildete Yogalehrerin. Warum? Weil ich andere auch mit dem Yogafieber anstecken will. Auch Dich!
