Wirkungen der Kobra (Bhujangasana)

Die Kobra gehört wie der Drehsitz zu den Grundstellungen im Yoga. Deshalb findet man sie beispielsweise auch im Sonnengebet wieder. Die Kobra trainiert die obere Rückenmuskulatur und symbolisiert die Öffnung des Herzens. Was die Asana sonst noch so kann, liest Du hier.

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