Willkommen auf meinem Blog - YOGAMAYA
myyogamaya_pelvic floor_Beckenboden_Frau

Die 5 Aufgaben des Beckenbodens

Dein Beckenboden ist dein Kraftzentrum. Gleichzeitig wird er häufig vernachlässigt oder schlichtweg vergessen. Viele Frauen lernen beispielsweise erst mit einer Schwangerschaft ihren Beckenboden kennen. Dabei kann der Beckenboden für jede Menge verantwortlich sein. Im Kern hat er 5 Aufgaben. Welche diese sind?

weiterlesen »