Beckenboden entspannen über deinen Kiefer? Ja – mit 3 Übungen

Je langer ich Schwangere unterrichte, die dann auch in meine Rückbildungskurse kommen, um so klarer wird mir, wie wichtig ein gutes Verständnis vom Beckenboden und den Dingen, die ihn beeinflussen,…

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Yogamaya_Funktionen_des_Beckenbodens

Das tut dein Beckenboden für Dich – die 3 Funktionen deines besten Freundes

Ihr wisst, wie gerne ich über das Thema Beckenboden schreibe. Auch einfach, weil ich finde, dass dieser Muskel und die Wichtigkeit des Beckenbodens völlig unterschätzt wird. In jeglicher Hinsicht.

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