So findest Du Zeit für Sport und Yoga trotz Baby
yogamaya-zeit-fuer-sport-trotz-baby

So findest Du Zeit für Sport und Yoga trotz Baby

Kennst Du das? Nachdem Du Mama geworden bist, hast Du das Gefühl, dass Du keine Zeit mehr für Dich, geschweige denn Sport und Yoga, hast? Deine geliebte Yogastunde im Studio hast Du auch schon seit Monaten nicht besucht. Denn ständig ist irgendwas... Das Baby ist krank, das Kleinkind schläft nicht ein, dein Mann ist auf Dienstreise und eigentlich rennst Du eh nur zwischen Haushalt, Kind und Arbeit hin und her... Wie andere Mamas da noch Zeit finden für Sport und Yoga trotz Baby, ist Dir ein absolutes Rätsel.

Weiterlesen So findest Du Zeit für Sport und Yoga trotz Baby
5 Yoga Übungen gegen deinen “Stillrücken”
myyogamaya-woman-nursing-baby-stillrücken

5 Yoga Übungen gegen deinen “Stillrücken”

Stillen ist etwas wirklich Besonderes und Schönes - zumindest war das für mich so. Mein Baby ganz eng an mir zu haben und es die ganze Zeit beobachten zu können, wie es an meiner Brust trinkt, war für mich der Himmel auf Erden...

Weiterlesen 5 Yoga Übungen gegen deinen “Stillrücken”