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Yoga nach Geburt: 6 Tipps für dein Yoga als Mama

  • Beitrags-Autor:Karoline
  • Beitrags-Kategorie:Beckenboden/Mama & Yoga/Rektusdiastase/Rückbildung/Rückbildung & Yoga/Yoga für Mamas
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Den meisten Mamas, die ich so kennenlerne, haben alle eine Frage: Wie werde ich nachdem ich ein baby hatte, wieder möglichst schnell fit?

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So überprüfst Du, ob Du eine Rektusdiastase hast

  • Beitrags-Autor:Karoline
  • Beitrags-Kategorie:Rektusdiastase/Rückbildung & Yoga
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Rektusdiastase – ein Begriff, der jeder Neumama ein Begriff sein dürfte. Trotzdem wollte ich noch einmal kurz erklären, was eine Rectusdiastase ist und wie Du selber feststellen kannst, ob Du noch eine Rectusdiastase hast.

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ÜBER DIE AUTORIN

Karoline_Myyogamaya

Seit 2003 ist Yoga ein Teil meines Lebens. Mal mehr, mal weniger. Aber immer wieder. Mittlerweile bin ich selbst ausgebildete Yogalehrerin. Warum? Weil ich andere auch mit dem Yogafieber anstecken will. Auch Dich!

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