Diese Übungen halten deinen Rücken flexibel, wenn dein Yogakurs Ferien macht
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Diese Übungen halten deinen Rücken flexibel, wenn dein Yogakurs Ferien macht

Hochsommer und nahezu alle Bundesländer machen nacheinander Ferien. Das bedeutet häufig auch für Dich als Yogaschüler, dass dein Yogakurs erstmal ein paar Wochen Pause macht.

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3 Yogaübungen gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken

Egal, ob Du viel sitzt, schwanger bist oder komisch geschlafen hast - manchmal sind sie da. Rückenschmerzen! Aber nicht irgendwo, sondern im unteren Rücken...

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5 Yoga Übungen gegen deinen “Stillrücken”
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5 Yoga Übungen gegen deinen “Stillrücken”

Stillen ist etwas wirklich Besonderes und Schönes - zumindest war das für mich so. Mein Baby ganz eng an mir zu haben und es die ganze Zeit beobachten zu können, wie es an meiner Brust trinkt, war für mich der Himmel auf Erden...

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