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5 Geschenkideen für Schwangere, die immer gehen

Japp, es ist bald wieder so weit... Weihnachten steht vor der Tür! Und wie jedes Jahr fragt man sich, was man eigentlich so verschenken soll. Da kommen Dir vielleicht diese Geschenkideen für Schwangere ganz gelegen. Die übrigens ansonsten auch immer passen

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Wie Yoga Dir bei Kinderwunsch behilflich sein kann

Der Kinderwunsch ist da! Du möchtest ein Baby! Aber irgendwie will es nicht so richtig klappen mit dem schwanger werden. Du bist gesund, fit und eigentlich spricht nichts Körperliches gegen eine Schwangerschaft. Ich weiß noch, dass meine Frauenärztin zu mir sagte, dass es durchaus ein gutes Jahr dauern kann, bevor man schwanger wird. Eine lange Wartezeit...

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7 Vorteile von Yoga während der Schwangerschaft

Schwanger zu sein ist was Tolles... als Frau lernt man den eigenen Körper und sich selbst neu kennen und ich zumindest war ziemlich fasziniert davon, was dieser Körper schafft. Eine Geburt ist aber auch ein ziemlicher Kraftakt und dein Körper vollbringt Höchstleistungen, während der Geburt.

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Diese Yogaübungen sind für Dich als Schwangere geeignet

Während deiner Schwangerschaft solltest Du Dich eher sanfteren und langsameren Yogastilen widmen, bei denen Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen. Hier eine grundlegende Liste, welche Yogaübungen für Dich als Schwangere geeignet sind:

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9 No-Gos beim Yoga, wenn Du schwanger bist

Yoga während der Schwangerschaft hat viele Vorteile für Dich und deinen Körper. Hier die 9 Punkte, auf die Du bei der Ausübung von Yogaasanas während deiner Schwangerschaft unbedingt achten solltest, damit Du das meiste aus deiner Yogapraxis rausholst.

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