Diese Wehen Arten gibt es – es sind mehr als 4
Wehen sind immer ein Thema in Vorbereitung auf die Geburt.
So verläuft eine Geburt
Gerade als Erstlingsmama ist das einer der großen Fragen, die man sich spätestens in dem 3. Trimester einer Schwangerschaft? Wie verläuft eigentlich eine Geburt? Welche Geburtsphasen gibt es?
yogamaya-vorbereitung-auf-die-geburt
Geburtsvorbereitung? Diese 5 Tipps helfen Dir
Geburtsvorbereitung kann so ziemlich alles und nichts bedeuten. Denn wie soll man sich auf etwas vorbereiten, das man unter Umständen das erste Mal erlebt. Mehrfachmamas haben sicherlich ein Vorteil, denn sie haben zumindest schon einmal eine Geburt durchlebt.
2 Übungen, um Dich auf die Geburt vorzubereiten
Du wirst das erste Mal Mama? Und hast irgendwie Respekt vor der Geburt? Wahrscheinlich hast Du schon jede Menge Geburtsgeschichten gegoogelt und schwankst zwischen einem "Ach, das wird schon" und dem "Oh Gott, wie soll das denn gehen?"?
7 Yogaübungen für kraftvolle Beine
Du bist schwanger und bereitest Dich auf die Geburt vor? Du würdest am liebsten spontan entbinden? Du hast schon einige Geburtspositionen gesehen und stellst Dir genau so die Geburt vor?…
So übst Du das Tönen für eine entspanntere Geburt
Egal, ob Hebamme oder Geburtsvorbereitungskurs - überall wird Dir eine Atemübung empfohlen, die Dir dabei hilft, die Wehen zu veratmen: das Tönen!