Beckenboden-Guide
Herzensempfehlung! Der Beckenboden-Guide von Dorfmutti
Der Beckenboden kann schon ein verwirrendes Thema sein... Anja von Dorfmutti schafft es dieses Thema liebevoll und verständlich aufzubereiten.
Geburt im Stehen? Hier kommt ein kleiner Extratipp
Wenn man sich kurz vor der Ankunft eines neuen Babys befindet, setzt man sich doch mal mit dem Thema Geburtspositionen auseinander. Was gibt es da eigentlich alles, wie funktionieren sie und wann nehme ich sie eigentlich ein, wie kann mich mein Partner dabei unterstützen? Fragen über Fragen!
3 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitung
Deine mentale Geburtsvorbereitung ist mindestens so wichtig wie dein Geburtsvorbereitungskurs.
Mit diesen 8 Dingen die Geburt positiv beeinflussen
Die Geburt! Ein Mysterium, dass irgendwie auch bei dem zweiten und dritten Kind eines bleibt. Denn eigentlich weiß man nie so genau, wie eine Geburt verlaufen wird. Wird sie kurz oder lang? Wie intensiv und schnell wird die Geburt?
Beckenboden entspannen über deinen Kiefer? Ja – mit 3 Übungen
Je langer ich Schwangere unterrichte, die dann auch in meine Rückbildungskurse kommen, um so klarer wird mir, wie wichtig ein gutes Verständnis vom Beckenboden und den Dingen, die ihn beeinflussen,…
7 Wege, wie Du mit Wehen umgehen kannst
Wehen! Du brauchst sie, um dein Kind auf die Welt zu bringen und dennoch haben viele Frauen Angst und Respekt vor Ihnen... weil man nicht weiß, was einen erwartet, weil man Schmerz erwartet oder weil man sie ganz einfach noch nie erlebt hat.