3 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitung
Deine mentale Geburtsvorbereitung ist mindestens so wichtig wie dein Geburtsvorbereitungskurs.
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Baby in Beckenendlage? Diese Yogaübung solltest Du nicht machen
Immer wieder sehe ich in Schwangerenyogavideos eine Yogaposition, die richtig und wichtig ist, wenn dein Baby sich in bereits gedreht hat und mit dem Köpfchen Richtung Becken liegt.
Wasser in den Händen? Diese 3 Übungen helfen Dir
Oh ja, bei den Temperaturen während der letzten Tage und Wochen habe ich in meiner zweiten Schwangerschaft vorallem eines: Wassereinlagerungen.
Mit diesen 8 Dingen die Geburt positiv beeinflussen
Die Geburt! Ein Mysterium, dass irgendwie auch bei dem zweiten und dritten Kind eines bleibt. Denn eigentlich weiß man nie so genau, wie eine Geburt verlaufen wird. Wird sie kurz oder lang? Wie intensiv und schnell wird die Geburt?
Erste oder zweite Schwangerschaft? So unterscheidet sich dein Beckenbodentraining
Immer wieder liest man von Beckenbodenübungen, die sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung gemacht werden können. Dies ist erst einmal völlig richtig.
Schmerzen im Handgelenk im Vierfüßlerstand? Hier sind Variationen der Handposition
Erfahre hier, welche Handstellungen bei Schmerzen im Handgelenk im Vierfüßler noch möglich sind
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