yogamaya worauf Du nach einem kaiserschnitt achten solltest

Was Du nach einem Kaiserschnitt beachten solltest

Ich habe einige Damen immer wieder in meinen Rückbildungsyogakursen, die einen Kaiserschnitt hatten. Und immer wieder bekomme ich die gleichen Fragen gestellt: Was sollte ich eigentlich machen? Wann darf ich wieder Yoga machen nach einem Kaiserschnitt? Was sollte ich lieber lassen? Hier kommt also, was

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yogamaya 5 Apps für Mamas mit Baby

5 hilfreiche Apps für Mamas mit Baby

Als Mama eines fast Dreijährigen und baldige Zweitmama habe ich mich in den letzten Tagen mal durch meine Apps für Mamas geklickt, die ich bei meinem ersten Sohn benutzt habe. Gleichzeitig war natürlich auch mein Interesse groß, mal zu schauen, was es eigentlich in der Zwischenzeit auch Neues zu entdecken gibt.

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yogamaya 6 Tipps So üebst Du regelmäßig Yoga für Dich

6 Tipps: Endlich regelmäßig Yoga üben

Ich habe vor einiger Zeit auf meinem Blog eine kleine Umfrage gemacht. Dabei war eine der Ergebnisse und Erkenntnisse, dass einige von Euch Yoga üben, es aber gerne regelmäßiger üben wollen. Gerade Corona hat gezeigt, dass eine eigene Daheim-Routine hilfreich sein kann, wenn gerade das Yogastudio zu ist oder die Kurszeiten nicht zum eigenen Leben passen.

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