Das sind die 7 besten Schwangerschaft Life-Hacks
Okay, ich kann wieder aus eigener Erfahrung schreiben... Mittlerweile bin ich im 5 Monat mit dem zweiten Kind schwanger.
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4 Übungen für deine Bauchmuskeln – auch bei Rektusdiastase
In meinen Rückbildungsyogakurs kommen immer wieder Mamas, die dasselbe Problem haben: eine Rektusdiastase.
Coronavirus: Fakten rund um Schwangerschaft und Geburt
Es ist überall: in den Medien, in den Gesprächen und Telefonaten, die man führt und natürlich auch in den Köpfen. Das Coronavirus.
Wirkungen der Yogaübung “Hund” (Adhomukhashavasana)
Auch heute habe ich wieder eine der klassischen Yogastellungen für Euch im Gepäck.
40 Dinge, die Du machen kannst, bevor dein Baby kommt
Mit einem Baby verändert sich so einiges in deinem Leben. Dinge, die man vor dem ersten Kind immer für völlig normal und jederzeit umsetzbar gehalten hat.
5 Yogaübungen für einen flachen Bauch
Du bist auf der Suche nach Yogaübungen für einen flachen Bauch? Auch wenn es eigentlich egal ist, ob man den hat oder nicht - viele Frauen wünschen sich irgendwann nach der Geburt, nach ihrer Rückbildung und ein paar Monaten als Mama wieder eine kraftvollere Mitte. Und das ist eine nette Umschreibung für einen flachen Bauch!