Wann deine Rückbildung beginnt und was Du tun kannst
Du hast dein Baby bekommen und bist stolze Mama! Herzlichen Glückwunsch!
So verläuft eine Geburt
Gerade als Erstlingsmama ist das einer der großen Fragen, die man sich spätestens in dem 3. Trimester einer Schwangerschaft? Wie verläuft eigentlich eine Geburt? Welche Geburtsphasen gibt es?
Das sind die 7 besten Schwangerschaft Life-Hacks
Okay, ich kann wieder aus eigener Erfahrung schreiben... Mittlerweile bin ich im 5 Monat mit dem zweiten Kind schwanger.
4 Übungen für deine Bauchmuskeln – auch bei Rektusdiastase
In meinen Rückbildungsyogakurs kommen immer wieder Mamas, die dasselbe Problem haben: eine Rektusdiastase.
Coronavirus: Fakten rund um Schwangerschaft und Geburt
Es ist überall: in den Medien, in den Gesprächen und Telefonaten, die man führt und natürlich auch in den Köpfen. Das Coronavirus.
Wirkungen der Yogaübung “Hund” (Adhomukhashavasana)
Auch heute habe ich wieder eine der klassischen Yogastellungen für Euch im Gepäck.